腎結(jié)石的形成，除了與日常身體的攝入量太少有關(guān)外，主要原因還在于膳食。不同性質(zhì)的結(jié)石的形成，是因患者常年累月過(guò)量攝入某一類食物引起的。要預(yù)防腎結(jié)石病的發(fā)生，在日常的飲食中就不能太偏食，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高就一味貪多，以免因一時(shí)消化、吸收不了加重包括泌尿系統(tǒng)在內(nèi)的各系統(tǒng)的代謝負(fù)擔(dān)。

　　腎結(jié)石類型主要有草酸鈣結(jié)石、磷酸鈣結(jié)石與碳酸鈣結(jié)石，草酸鈣結(jié)石占腎結(jié)石的80%以上，是在酸性或中性尿中形成，磷酸鈣結(jié)石在堿性尿中形成，過(guò)量攝入高嘌呤食物也是腎結(jié)石起因之一?！巴达L(fēng)”又稱“高尿酸血癥”，是一種因嘌呤代謝障礙，現(xiàn)代人飲食不周，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，使肥腸腦滿、飲酒過(guò)量之人常常飽受痛風(fēng)之苦。痛風(fēng)病人出現(xiàn)腎結(jié)石的幾率為成正常人的一千倍左右，由于尿中的尿酸量越多，越容易發(fā)生結(jié)石。

　　水是運(yùn)載營(yíng)養(yǎng)和廢物通過(guò)身體的載體。若人體每日攝入水量2550毫升，則有900毫升水轉(zhuǎn)換為汗液，50毫升通過(guò)蒸發(fā)而流失，100毫升通過(guò)糞便排出，1500毫升以尿液形式排除，其中將近60%的水以尿液的形式通過(guò)腎臟被排除體外。對(duì)人體而言，排泄作用是須的。通過(guò)腎臟的排析，血液中的代謝廢物被過(guò)濾排出。

　　長(zhǎng)期脫水，如由于高溫氣候、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)、水?dāng)z不足，都可能結(jié)石的發(fā)病率。而增加水的攝入不足則可以尿液體積進(jìn)而降低結(jié)石病的發(fā)生率，為了提高腎臟的排泄作用，每天應(yīng)攝入充足的水量以保證尿液量，每天的水?dāng)z入應(yīng)超過(guò)2升。

多飲水，可加速人體分泌和排泄功能，稀釋清洗腎臟，減少碳酸鈣、草酸鈣、磷酸鈣的沉淀和積累，防止腎結(jié)石產(chǎn)生。